Τρόποι αύξησης της δραστικότητας στην ηλικιακή ομάδα 50+

Χωρίς εξαίρεση, όλοι οι άνδρες, παρά την προχωρημένη ηλικία τους, θέλουν να κάνουν ενεργό σεξ όσο το δυνατόν περισσότερο και να νιώθουν σαν ένας γεμάτος εραστής. Αλλά το υποσυνείδητο μυαλό λειτουργεί σε μια διαφορετική κατεύθυνση, ότι 50 ετών και άνω είναι το τέλος της ζωής, το γήρας και το τέλος της σεξουαλικής επαφής. Εμπιστοσύνη ότι, εισάγοντας την κατηγορία 50+, οι δείκτες ισχύος μειώνονται απότομα. Αλλά είναι πραγματικά μια ετυμηγορία; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα θα είναι μια λεπτομερής ανάλυση του θέματος, αλλά μπορούμε με βεβαιότητα να πούμε ότι η σύγχρονη ιατρική είναι ικανή να διαλύσει τον πανικό. Οι κύριες συμβουλές των ψυχολόγων μπορούν να θεωρηθούν εκείνες που μιλούν για μια αισιόδοξη διάθεση, γιατί μπορείτε να συντονιστείτε με τη θετική, τη σεξουαλική δύναμη ακόμα και μετά από τα σημάδια των 50 ετών, όπως νέοι. Επίσης, μην παραμελείτε μερικές από τις συμβουλές. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα όλες τις τεχνικές που είναι γνωστές σήμερα για αυτήν την ομάδα.

Ποιοι είναι οι λόγοι για τη μείωση της ανδρικής δύναμης στην κατηγορία των ανδρών 50+

Κοιτάζοντας τους παράγοντες, μπορεί κανείς να καταλάβει ότι υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός από αυτούς και ότι δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπιστούν όλα αυτά. Οι αρμόδιοι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα χωρίζουν τις αιτίες σε δύο ομάδες - εξωτερικές επιρροές και εσωτερικές διαταραχές που μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία. Οι παραπάνω δείκτες επιβραδύνουν τις μεταβολικές διεργασίες, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας στο ισχυρότερο σεξ άνω των 50 ετών.

Εξωτερικές επιρροές ως αιτίες μειωμένης ισχύος

• Καθιστική δραστηριότητα. Σε μια δουλειά που απαιτεί συνεχή συνεδρίαση, είναι πιθανό να περάσετε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στο γραφείο σας, γεγονός που επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος στο ουροποιητικό σύστημα. Η συμφόρηση δεν επιτρέπει στα όργανα της μικρής λεκάνης να κορεστούν με επαρκές επίπεδο οξυγόνου, βασικά ιχνοστοιχεία, που είναι επιζήμια για τη δραστηριότητα του προστάτη αδένα των αυγών. Και η αύξηση του επιπέδου της σεξουαλικής δύναμης στα γηρατειά είναι πολύ πιο δύσκολη από το να προκαλεί μείωση.
• Κακές συνήθειες. Η κατάχρηση αλκοολούχων ποτών και το κάπνισμα προκαλεί σοβαρό πλήγμα στο αγγειακό σύστημα, από το ορμονικό υπόβαθρο - η σύνθεση της τεστοστερόνης εμποδίζεται και αρχίζει η παραγωγή οιστρογόνων. Και εάν οι ενώσεις πίσσας και νικοτίνης δρουν στο σώμα σταδιακά, τότε τα αλκοολούχα προϊόντα, με συνεχή χρήση, προκαλούν βλάβη αμέσως, σκοτώνοντας την υγεία των ανδρών.
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες. Η περιβαλλοντική ρύπανση είναι πολύ επιβλαβής για την ισχύ, διότι κάθε μέρα εισπνέοντας αέρα, ένα άτομο δέχεται μια τεράστια ποσότητα επιβλαβών ουσιών στο δρόμο. Και αυτό είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός, καθώς είναι αδύνατο να το ελέγξουμε.
• Ναρκωτικά. Δεν είναι μυστικό ότι αυτές οι ουσίες επηρεάζουν όλα τα συστήματα του σώματος, αλλά ειδικά στη σεξουαλική ισχύ. Η κατάποση φαρμάκων στο σώμα διαταράσσει τη λειτουργία των επινεφριδίων, οι οποίοι παράγουν τεστοστερόνη,και διεγείρουν επίσης γονιδιακές μεταλλάξεις, οι οποίες είναι επικίνδυνες και πολύ δύσκολο να αποκατασταθούν.
• Λανθασμένη διατροφή. Τα σνακ, τα πιάτα γρήγορου φαγητού είναι τόσο πλούσια σε γρήγορους υδατάνθρακες, σάκχαρα, χοληστερόλη και καρκινογόνα που υποφέρουν το ενδοκρινικό σύστημα και ο μεταβολισμός. Εμφανίζεται υπερβολικό βάρος, που είναι ένας από τους κύριους εχθρούς · μόνο η αθηροσκλήρωση των αγγείων μπορεί να ανταγωνιστεί με αυτό, η οποία περιορίζει τις αρτηρίες, χωρίς να παρέχει επαρκή διατροφή στα σπηλαιώδη σώματα του πέους, αναστέλλοντας τη στυτική λειτουργία.
• Οι εξωτερικές επιδράσεις περιλαμβάνουν επίσης ψυχολογικές επιδράσεις, όπως συνεχές στρες, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση. Προβλήματα σχέσης με έναν σύντροφο που εξαντλούν τα τελευταία απομεινάρια μιας ψυχικής σχέσης, αποξενώνοντας σταδιακά ο ένας τον άλλον. Μακρά απουσία σεξουαλικής επαφής και, κατά συνέπεια, έλλειψη εμπιστοσύνης στην επικοινωνία με το δίκαιο σεξ.

Εσωτερικές αιτίες και παραβάσεις

Ακόμα, η ηλικία γίνεται αισθητή, εμφανίζεται μια σειρά από φυσιολογικές παθήσεις, όπως:

1. Διαταραχές στη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος, οι οποίες οδηγούν σε δυστροφία του μυοκαρδίου, αρρυθμίες, πρόωρους ρυθμούς της κοιλίας, αυξημένη αρτηριακή πίεση και υπέρταση.
2. Διαδικασίες φλεγμονής στον προστάτη και σε ολόκληρο το ουροποιητικό σύστημα.
3. Ασθένειες που σχετίζονται με την απόδοση του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.
4. Διαταραχές στις λειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος.
5. Σακχαρώδης διαβήτης τύπου II.
6. Παχυσαρκία όλων των βαθμών.

Πώς να ενεργήσετε για να αυξήσετε την ισχύ στα 50

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση από έναν ουρολόγο και σεξολόγο, οι συμβουλές τους για οποιαδήποτε διάγνωση θα έχουν ως εξής: εισαγάγετε περισσότερη σωματική δραστηριότητα στον ρυθμό της ζωής σας, κάντε ασκήσεις το πρωί και, εάν είναι δυνατόν, σε αποστάσεις.

Προσπαθήστε να αναθεωρήσετε το μενού σας αφαιρώντας ανθυγιεινά τρόφιμα, προσθέτοντας υγιεινά, ελέγξτε το βάρος σας, σταματήστε το κάπνισμα και αλκοολούχα προϊόντα, μειώστε τουλάχιστον τη δόση στο ελάχιστο. Δεν είναι απαραίτητο να αντιδράσετε ιδιαίτερα έντονα στην ψυχολογική καταπίεση, ειδικά στη σχέση μεταξύ των φύλων και της αναδυόμενης σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Σήμερα, το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ανικανότητας και της πλήρους εξάλειψής του. Προσπαθήστε να παρατείνετε τη σεξουαλική σας επαφή, δείκτες ποιότητας συναισθηματικού υποβάθρου και οργασμούς.

Τι μέτρα βοηθούν στην καταπολέμηση της ανικανότητας

Προβλήματα στυτικής λειτουργίας στην ηλικιακή ομάδα 50+ εμφανίζονται αρκετά συχνά. Επομένως, μείνετε ήρεμοι, καθώς οι υπερβολικές νευρικές σταγόνες θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση. Σήμερα, ειδικοί σε αυτόν τον τομέα είναι πολύ ικανοί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των δυσκολιών αυτών των παθήσεων. Κατ 'αρχάς, πρέπει να ηρεμήσετε και να προσεγγίσετε σοβαρά την απόφαση των υπαρχόντων συνθηκών.

Κάντε μια επίσκεψη σε έναν αρμόδιο γιατρό ουρολογίας ή σεξολογίας, θα σας βοηθήσουν να διαπιστώσετε τα αίτια μιας αργής ή ασταθούς στύσης, να συμβουλευτείτε την πιθανότητα ιατρικών διαδικασιών και μεθόδων κατεύθυνσης δράσης. Για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε τα τρέχοντα προβλήματα μπορείτε:

1. Μια σειρά φαρμάκων όπως χάπια, κάψουλες, κρέμες και αλοιφές για δραστικότητα.
2. Λαϊκοί τρόποι.
3. Θεραπευτικά βότανα και χρήσιμα φυτά.
4. Ψυχολογική θεραπεία.
5. Μια σειρά φυσικών ασκήσεων.
6. Μέθοδοι ανάλυσης λειτουργίας.

Φάρμακα ως τρόπος αντιμετώπισης της ανικανότητας

Η σύγχρονη ιατρική, χάρη στην πρόοδο και σε μια σειρά ανακαλύψεων, προσφέρει μια τεράστια επιλογή θεραπειών για την καταπολέμηση της ανικανότητας στην ηλικία των 50 ετών, που μπορούν να δώσουν μια μακρά στύση:

1. Αναστολείς με τα υποκείμενα ενεργά συστατικά τους.
2. Διαφημιστές.
3. Ενεργοποιητές σύνθεσης τεστοστερόνης.

Οι αναστολείς της φωσφοδιεστεράσης δεν θα πρέπει να λαμβάνονται χωρίς σύσταση από τον θεράποντα ιατρό, καθώς περιλαμβάνουν έναν ολόκληρο κατάλογο αντενδείξεων και παρενεργειών, η εισαγωγή τους είναι δυνατή μετά από έρευνα στον τομέα της καρδιακής δραστηριότητας και των αγγειακών διαταραχών.

Οι παραπάνω ομάδες φαρμάκων έχουν ασυμφωνίες κατά τη διάρκεια της επίδρασής τους. Η επίδραση της πρόσληψης αυτών των ουσιών δίνει πολύ γρήγορη αποτελεσματικότητα με αργούς δείκτες της ανύψωσης του πέους, αλλά η ουσία του προβλήματος δεν επιλύεται πάντα με τη βοήθειά τους, μερικές φορές η κατάσταση μπορεί να είναι περίπλοκη λόγω ψυχοσωματικών παραγόντων εξάρτησης από το «μαγικό χάπι», χωρίς την οποία το σεξ δεν είναι δυνατό.

Φυσικά Αύξηση της ανδρικής αντοχής

Σε περιπτώσεις κατά τις οποίες η αδυναμία εκδηλώνεται σε εκπροσώπους του ισχυρού φύλου μετά την ηλικία των πενήντα, υπάρχει μια συγκεκριμένη πιθανότητα ότι παθογόνοι φυσικής προέλευσης, ευχάριστα συναισθήματα ισχυρής φύσης, η εμφάνιση νέων συναισθημάτων για το αντίθετο φύλο θα βοηθήσει. Εμπειρογνώμονες στον τομέα της ουρολογίας συμβουλεύουν να μην θεραπεύσουν τη δραστικότητα με βραχυπρόθεσμες μεθόδους έως ότου είναι «εύκολο και εντάξει», αλλά παρόλα αυτά να προσπαθήσουν να καταστρέψουν τη βάση των προβλημάτων, καθώς και να προσπαθήσουν να βελτιώσουν τους δείκτες ποιότητας του σεξ και να εργαστούν σε σχέσεις με την αγαπημένη σας γυναίκα, περισσότερη δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή και έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, πρόσληψη τροφής και ορμόνες.

Γυμναστική και καταλήψεις

Η τεχνική άσκησης για την αύξηση της σεξουαλικής δύναμης είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές μεθόδους. Εκτελώντας σωματικές δραστηριότητες που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών των πυελικών οργάνων, όχι μόνο καταπολεμάτε την αργή στύση, αλλά βοηθάτε επίσης στη σύνθεση της τεστοστερόνης, βελτιώνετε τη φυσική σας κατάσταση και αποτρέπετε την εναπόθεση υπερβολικού λίπους στο σώμα σας. Η τεχνική Kegel βοηθά στην εκπαίδευση των μυών του πυελικού εδάφους χειραγωγώντας το σώμα σας χαλαρώνοντας και πιέζοντας την παμπ με τον κόκκυγα. Αυτή η απλή άσκηση βοηθά και τα δύο φύλα να αυξήσουν τη σεξουαλική τους επιθυμία και την ένταση των αισθήσεων, να επιτύχουν μεγαλύτερη σεξουαλική επαφή και να συντομεύσουν το χρόνο για να ανακάμψουν για νέα επιτεύγματα. Η προθέρμανση με αυτές τις ασκήσεις πρέπει να γίνεται ανά πάσα στιγμή, μετά από 14-21 ημέρες θα παρατηρήσετε ήδη θετικές αλλαγές.

Λαϊκές θεραπείες και συνταγές

Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο, φώσφορο, ασβέστιο και κάλιο, καθώς και άλλα φυσικά μικροθρεπτικά συστατικά που μπορούν να κάνουν θαύματα για την ανδρική αντοχή.Μια γκάμα τροφίμων που είναι πλούσια σε απαραίτητα συστατικά για δραστικότητα:

1. Ξηροί καρποί, αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες).
2. Θαλασσινά.
3. Πράσινα (άνηθος, μαϊντανός, σέλινο, εστραγκόν)
4. Μέλι, προϊόντα απορριμμάτων μελισσών.
5. Λαχανικά (καρότα, κρεμμύδια, σκόρδο, ντομάτες, τεύτλα, λάχανο, πιπεριές και πιπεριές τσίλι).
6. Φρούτα όλων των ειδών και γεύσεων.
7. Αβοκάντο.
8. Φυτικά έλαια (ελιά, ελαιοκράμβη, μαύρο κύμινο, σιτάρι, λιναρόσπορος).
9. Γαλακτοκομικά προϊόντα.

Για να προετοιμάσετε ένα μείγμα για να αυξήσετε τη δραστικότητα, πρέπει να πάρετε ξεφλουδισμένα καρύδια και κουκουνάρι, να κόψετε, να προσθέσετε δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και ολόκληρα λεμόνια στριμμένα σε μύλο κρέατος. Συνδυάστε τα πάντα, ανακατέψτε καλά, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Χορηγείτε μία κουταλιά της σούπας καθημερινά μετά τα γεύματα.

Φυτοθεραπεία

Τα αφέψημα, τα τσάγια και τα βάμματα σε πολλά βότανα από το περιβάλλον μας είναι πολύ ευνοϊκά για την αύξηση της σεξουαλικής δύναμης ενός άνδρα. Αυτά τα κεφάλαια όχι μόνο βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και του κορεσμού των σπηλαίων σωμάτων του πέους, αλλά και στην αύξηση της ανοσίας, στην καταπολέμηση της φλεγμονής στην περιοχή του προστάτη και στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.

Αυτά τα φυσικά δώρα περιλαμβάνουν:

1. Τσουκνίδες.
2. Τζίνσενγκ.
3. Καλάν.
4. Eleutherococcus.
5. Kingko-Bilobu.
6. Τσάι Ιβάν.
7. Ο Hawthorn και πολλοί άλλοι, πραγματικά μοναδικοί και αποτελεσματικοί εκπρόσωποι της πανίδας.

Για να αυξήσετε τη δραστικότητα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα αφέψημα με βάση τα φύλλα τσουκνίδας, γι 'αυτό χρειαζόμαστε φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα τσουκνίδας που αγοράζονται από ένα φαρμακείο σε ποσότητα 50 γραμμαρίων ανά 1 λίτρο βραστό νερό. Ρίξτε το εκχύλισμα σε μια κατσαρόλα, σιγοβράστε για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, σβήστε το και αφήστε το να βράσει και κρυώσει. Πάρτε 50 χιλιοστόλιτρα τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Πώς να διατηρήσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα για πολλά χρόνια

Οι χαμηλοί δείκτες ανδρικής δύναμης μετά την ηλικία των 50 ετών δεν αποτελούν λόγο κατάθλιψης, είναι μια ευκαιρία να θεραπεύσουν τις υπάρχουσες ασθένειες, να μεγιστοποιήσουν τη στύση και να παραμείνουν γίγαντας του σεξ για πολλά χρόνια. Για να είστε πάντα στο καλύτερό σας στο κρεβάτι, πρέπει να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να φάτε σωστά και να εξαλείψετε τις επιβλαβείς υπερβολές με τη μορφή τσιγάρων και αλκοόλ, να απολαύσετε την επικοινωνία και τις σεξουαλικές απολαύσεις με το αντίθετο φύλο, να είστε αισιόδοξοι και να απολαύσετε ό, τι κάνετε. Οι άνθρωποι λένε ότι τα 50 χρόνια είναι η δεύτερη νεολαία ενός άνδρα, οπότε επανεξετάστε τις θέσεις ζωής σας, βελτιώστε την ποιότητα της ύπαρξής σας και πηγαίνετε για σπορ.

Μπορεί η ζωή να παραμείνει γεμάτη για εσάς, να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να συντονιστείτε σε θετικά και να δημιουργήσετε. Διατηρώντας ένα υγιές μυαλό, διατηρείτε το μυαλό και το σώμα σας νεαρό.